Ray's Mind

【女性のマインド】自分らしい生き方と働き方のマインド

2016-07-01

女性のマインド,仕事とマインド

マインドとは!?

1. 心・精神・意識
2. 好み・意向

 

 


自分らしく生きる・自分らしく働く、そのためのマインド

 

たくさんのビジネス指南の本やブログ、ニュースレターなどを読みましたが、どれも根本は「マインド」を重要視しています。

 

特に女性は

生活の変化
身体の変化
心の変化

など、
たくさんの人生の岐路や年齢を重ねる上で、心が揺れ動く時が多いと思います。

 

だからこそ、
自分の好きな事、好きな物に囲まれて、
自分の心地よい場所、時間の過ごし方など

とにかく、
自分大好きな感じをしっかりと自分で理解し、その中で無理しなくても頑張れる仕事だったり、日常だったりを過ごしていけるといいのではないでしょうか。

 


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自分をたまには甘やかしてみたら色んなことがとても楽に♪

 

実は私は、
心がすぐに揺れて、上下して、とにかく安定しない日々が多かったのです。

なので、
自分が好きな事・嫌いな事、得意な事・苦手な事などを紙に書きだして自分の心地よさを探ってみました。

 

今でも、
生活している中で「あっ、これ好きだったんだ」とか「これ苦手、超ストレス溜まる~~」というのが出てくると紙に追加して記入しています(笑)

 

そうやって、
自分の正直な気持ちを明確にしていき、
出来るだけ

 

・好きな事をメインに動けるように、
・ストレスが溜まる事は避ける、
・もしくはストレスが溜まらない工夫をしてみる

 

そうやって気持ちを安定させるように心がけています。

 

先日は、
普段は電車で行っている場所ですが

 

満員電車が嫌い

更年期の体調不良でホットフラッシュが起こるのが嫌

雨の中ハイヒールで歩きたくない

 

そんな思いが沸々と沸き上がったので
思い切ってタクシーで待ち合わせ場所まで行きました。

女性のマインド,仕事とマインド

 

正直、
金額は10倍くらいしちゃうし、
毎回毎回は出来ないかもですが、

「ゆっくりシートに座りながらスマホで写真の加工が出来た」
「ホットフラッシュの大量の汗が無かったので気分も良く、汗でビショビショにならずにすんだ」

など、
良いことづくめでした。

 

こうやって自分の気持ちに正直に応えると、ストレス無く楽に過ごせます。

こうやって自分の「マインド」を整えていくといいですよ。

こんな感じで、
私なりのマインドの整え方や、
時にはガクッて落ちている状態なども含めて

「自分らしく生きる・自分らしく働く」事へのヒントになれば嬉しいです。

 

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