マインドとは！？
１． 心・精神・意識
２． 好み・意向
自分らしく生きる・自分らしく働く、そのためのマインド
たくさんのビジネス指南の本やブログ、ニュースレターなどを読みましたが、どれも根本は「マインド」を重要視しています。
特に女性は
生活の変化
身体の変化
心の変化
など、
たくさんの人生の岐路や年齢を重ねる上で、心が揺れ動く時が多いと思います。
だからこそ、
自分の好きな事、好きな物に囲まれて、
自分の心地よい場所、時間の過ごし方など
とにかく、
自分大好きな感じをしっかりと自分で理解し、その中で無理しなくても頑張れる仕事だったり、日常だったりを過ごしていけるといいのではないでしょうか。
自分をたまには甘やかしてみたら色んなことがとても楽に♪
実は私は、
心がすぐに揺れて、上下して、とにかく安定しない日々が多かったのです。
なので、
自分が好きな事・嫌いな事、得意な事・苦手な事などを紙に書きだして自分の心地よさを探ってみました。
今でも、
生活している中で「あっ、これ好きだったんだ」とか「これ苦手、超ストレス溜まる～～」というのが出てくると紙に追加して記入しています(笑)
そうやって、
自分の正直な気持ちを明確にしていき、
出来るだけ
・好きな事をメインに動けるように、
・ストレスが溜まる事は避ける、
・もしくはストレスが溜まらない工夫をしてみる
そうやって気持ちを安定させるように心がけています。
先日は、
普段は電車で行っている場所ですが
満員電車が嫌い
更年期の体調不良でホットフラッシュが起こるのが嫌
雨の中ハイヒールで歩きたくない
そんな思いが沸々と沸き上がったので
思い切ってタクシーで待ち合わせ場所まで行きました。
正直、
金額は10倍くらいしちゃうし、
毎回毎回は出来ないかもですが、
「ゆっくりシートに座りながらスマホで写真の加工が出来た」
「ホットフラッシュの大量の汗が無かったので気分も良く、汗でビショビショにならずにすんだ」
など、
良いことづくめでした。
こうやって自分の気持ちに正直に応えると、ストレス無く楽に過ごせます。
こうやって自分の「マインド」を整えていくといいですよ。
こんな感じで、
私なりのマインドの整え方や、
時にはガクッて落ちている状態なども含めて
「自分らしく生きる・自分らしく働く」事へのヒントになれば嬉しいです。
